Galopp edz�sterv Extreme Heartbeat r�sz�re *r�vidt�v*

Edz�s el�tt: 
Kik�t�m a lelkes Ex-t a boxa el�. El�sz�r vakar�val fellaz�tom a port a sz�r�n, majd sz�rkef�vel leszedem. A l�bsz�rait gy�k�rkef�vel tisz�tom meg, majd a fark�b�l �s a s�r�ny�b�l kiszedem a szalma darabokat. Felkant�rozom �s a l�baira f�slit teszek. 
Kis�t�lunk a gyakorl� p�ly�hoz �s fel�l�k a h�t�ra.
Bemeleg�t�s:
El�sz�r s�t�lunk 10 percet, majd �get�nk n�h�ny k�rt, miel�tt feltenn�nk r� a nyerget �s �tmenn�nk a v�gta p�ly�ra. (A nyereg n�lk�li bemeleg�t�s kifejezetten Ex sz�m�ra tal�ltuk ki, mert v�gt�ra ingerli a magasan tartott l�bsz�r) 
Egy lov�sz gyorsan feldobja Ex-re a nyerget, vissza �l�k a h�t�ra �s �tmegy�nk a v�gta p�ly�ra. 
V�gta-tr�ning:
Startg�p �s edz�t�rsak n�lk�l kezd�nk neki. A 300-as oszlopig vissza fogom, nem igaz�n k�nny�tek ki. A m�sik 300 m�teren kicsit t�bb sz�rat engedek neki, amit Ex megny�jtott v�gta ugr�sokkal nyugt�z. �get�sbe lass�tom Ex-t, majd a p�lya korl�tj�nak t�maszkod�, stopper �r�s edz�m fel� pillantok. A f�rfi r�n�z az �ra sz�mlapj�ra, majd b�lint �s int, hogy forduljunk vissza. Ex j�kedv�en vissza �get velem, majd �jra megcsin�ljuk a 600 m�tert, ugyan ezzel a temp�val. Az edz� �jra vissza k�ld, de most 1000 m�ter a t�v. A 400-as oszlpoig vissza fogom �s 600 m�tern�l elengedem.
Edz�st a t�bbiekkel, startg�pb�l:
Beker�l a startg�p �s j�n n�gy lovas. Gyors sorsol�ssal d�ntj�k el, ki hova �ll. A h�rmas kapu a mi�nk, de Ex szeret a "s�r�j�ben" futni, csak �n f�lek mind�g, hogy beszorulunk valaki m�g�. A startn�l Ex kil�, �s beh�zunk k�z�pre. Ha nem fogom vissza, azonnal el�re sz�guldana. Nem szeret h�tul lenni, ez�rt igyekszem a k�z�p mez�nyben maradni vele. A 800-as t�bl�n�l ism�t hagyom elindulni, �s nekil�tunk be�rni az �len fut� k�t lovat. Ex lelkesen falja a m�tereket �s a t�vols�g egyre cs�kken. V�g�l 1200 m�ter ut�n meg�llunk.
Levezet�s:
Ex-t �tvezetem a gyakorl� p�ly�ra, hogy �gessek vele egy kicsit. Most nem vessz�k le r�la a nyerget, csak kil�pek a kengyelb�l. 10 perc �get�s ut�n kell� k�ppen lecsillapodott. S�t�lunk, am�g vissza nem lassul a l�gz�se. 
Munka ut�n:
Vissza vezetem Ex-t az ist�ll�ba, ahol egy lov�sz seg�t megtartani, mialatt lenyergelem, leveszem r�la a f�slikat �s kitisz�ttom a pat�it. A v�g�re az edz�m is megjelenik, el�gedett mosollyal az arc�n. Ex-t beengedem a box�ba, ahol el�gedetten heveredik le a szalm�ra. Miut�n fel�llt, �s j�l megr�zta mag�t kap egy adag szemes takarm�nyt �s n�h�ny r�p�t bele, mert sz�pen dolgozott.

V�LEM�NY AZ EDZ�SR�L: 
El�gedettek vagyunk Ex teljes�tm�ny�vel. B�r van amikor szeretne elrohanni, de egyre jobban kontroll�lhat�, �s az id� eredm�nyei is nagyon sz�pek.