Fatal Symptom edzésterve

Hétfő: lovaglás
Kedd: kemény lovaglás
Szerda: lovaglás
Csütörtök: Pihenő
Péntek: kemény lovaglás
Szombat: terep
Vasárnap: pihenő

Mindennap

Reggel etetés után érek az istállóba. Egy kötőfék segítségével kivezetem lovamat az istállóból és a mosóba viszem. Ott jó alaposan lecsutakolom és ellenőrzöm az egészségi állapotát. Persze minden rendben szokott lenni.

Edzések előtt

Felnyergelem Fatal Symptomot és én is a megfelelő felszerelésbe bújok. Egy hosszú pálcát fogok és felülök rá egy kis szék segítségével. Elindulunk a pálya felé hosszúszáron.

Bemelegítés+lovaglás

5 perc lépés utána 10 perc ügetés következik. Majd 1 kör lépés és ismét ügetés, de ezúttal feladatokban gazdag (kis kör, nagy kör, körben válts, váltsd a köröket, kígyóvonalak, átlók…stb.). Hosszú falakon nyújtunk. 15 perc munka után felveszem és lépünk egy kört, majd vágta 3-3 kör. Ismét felveszem lépésbe, majd átlókban, ugrásváltásokban, ellenvágtákban és nagykörökben gazdagon folytatjuk a vágtát. Ezután ügetünk hosszú száron 5 percet, majd lépünk 15 percet.

Kemény lovaglás

Bemelegítés után még egy kis ügetés és vágta munka, összeszedett ügetés, nyújtott ügetés és egyéb kűr elemek gyakorlása, hogy tudjunk fejlődni.

Terep

Lépünk a pályán 10 percet. 5 perces ügetés után egy kör lépés, majd ismét 5 perc ügetés, de ez már feladatokban gazdag. Azután 3-3 kör vágta, majd egy kis erdei ösvényre megyünk. Ügetést és lépést váltogatva megyünk, amíg meg nem látjuk a 3 tagú lovas csoportot, akikkel együtt járunk terepre. Velük ügetésben megyünk egy nagy rétig. A réten vágtázunk egy cseppet, majd ügetve továbbmegyünk. Ez folyóparton megint vágtázunk egy kicsit, majd lépünk és a vízben sétálgatunk. Csapunk egy kis pikniket és addig a lovak is legelhetnek, majd ismét lóra pattanunk, még egy kicsit vágtázunk, majd ügetve hazamegyünk. Beteszem lovamat a futtatóba, hogy lépjen egy picit, míg a pulzusa a helyére nem áll, majd beviszem a boxába.

Pihenőnapok

Ilyenkor már jóval kaja után érek ki. Miután lecsutakoltam Fatal Symptom-ot, kiviszem a legelőre 5 órára, vagy ha kicsit rosszabb az idő, egy fedeles kifutóba 3 órára egy labda társaságába. Ezután a munkások visszaviszik a boxába és megkapja a napi kosztot.

Csütörtökön még mielőtt kitenném megfutószáraztatom, egy kicsit cavalettizünk, egy kicsit vágtázunk.

Versenyek előtt

Versenyek előtt nem igazán gyakorlunk kűr elemeket, hiszen kezdő kategóriába úgyse lesz rá szükség. Így inkább az egyszerűbb elemeket gyakoroljuk. Edzés után a mosóban leszerelem és alaposan lemosom, lecsutakolom. A patáját leápolom és a lovat visszaviszem a boxába.

Versenynapokon

Ilyenkor a szokottnál korábban érek ki, mivel időben el kell készülni, hogy a korai kezdő versenyszámokra odaérjünk. Odaadom neki a versenykosztot és megvárom, míg megeszi. Azt követően befáslizom a lábát és felvezetem a lószállítóra.
Ha odaértünk, leadom a nevezést átöltözök és felnyergelem lovamat. Felpattanok rá és a melegítőpálya felé vesszük az irányt.

KÉRLEK NE MÁSOLD!

2012 | HORSEYY.GP | SZOFI